おす。


稽古日誌です。

主催大会まであと少し。

松本道場の稽古は今日で終わり。

やり残した事は無いかい?

今日は前半クラスから

ライキが木曜初参加。

試合に出る覚悟を決めたのかな。

前半クラスとは比べものにならないくらいキツかったと思います。

誰でも最初の1回はこなせれます。

続けて来れるかどうかがポイントです。




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稽古は

ハンドミットからやります。

寄贈されたハンドミットが大活躍!




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いろんなパターンでやります。

今日は、大会前なので息上げなどで追い込みしようと思ってましたが……

日中の暑さが異常だった事を考慮して

技系のミットをやりました。






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ある先生から教わった㊙︎ミット。

これを続ければ蹴りが劇的に上手になるそうです。

半年スパンで続けて下さいって事です。

とりあえず年末まで

意識して取り入れてみます。

みんながどこまで上達するのか?

先生も楽しみです。

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熱中症対策で

途中の長い時間の休憩は外で取らせました。

道場よりは風が通るので涼しい。





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それと、もうひとつ

熱中症対策として

凍らせたフルーツゼリーも配りました。

なんて事はない安いゼリーですが

乳酸まみれの身体に沁みるようで

めっちゃ好評でした。

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休憩を挟んで

組手。

最後の詰め込みになります。

ラウンドタイムを長めにとってやります。

長くした分、効かされる場面が多くなります。

最後にワンマッチをやって組手は終了〜〜。


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最後に調整を兼ねて自主練しました。


みんな

よくがんばったな。


やるだけの事はやった!

あとは試合場で組手をするだけ!

みんなは強い!!

そこは自信を持っていいよ。


おしまい。