2014年06月

おす。


なんということでしょう!!


お尻がね


筋肉痛なんですよ。。


思い当たるふしは。。


土曜の稽古。



まさか!



あれだけのランジでケツに効いたのか?



まあ、それは置いといて……



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ちょっとフラフラ。


遊びに行きまして。

帰ってから

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自主トレでサンドバックをバンバン。

ランニングマシンをスタスタ。

ウェイトをボチボチ。


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んで…

いま、ハマってるのが


龍馬。。


DVD借りてきて夜な夜なみてる。



まっことオモロイがぜよ!!


今日は


ええ事があって。。


テンション上がってます。



やる気みなぎってきたぁぁぁぁぉぁ!!!!!



おしまい。。。。。

おす。


今日の稽古日誌です。


今日も体力運動を多めの稽古です。

みんなと一緒にやるけど。。

すぐ汗まみれになる。


カズサもしっかり体力運動やってました。

前半クラスの子にはキツイかもしれんけど、やってました。


技術の稽古はポジショ二ングの話。


絵を描いて説明したけどわかってくれたかな笑


ミットはサイドからの攻撃。。


他、何種類かミットやりまして。。


パンチ系の体力運動&ミットで締め。。。


ええ気合い出てましたね~。


最後の試割り……


無事に割れてよかったですね~。


居残りは……


タカ、ケン、アキトに

ヘロヘロになってもらいました。


しんどいけど……


試合も近いし


がんばろうな~~(^o^)

おす。。


今日は出稽古に行きました。


松本道場から11名が参加させてもらいました。。


出稽古は、いつもと違う雰囲気なので

緊張感を持ちつつ稽古できるんがええですね。。


まあ、でも、みんな逞しくなったのか……


前回よりは堂々としてました。


試合やら審査やら合同稽古をこなしてきた自信からでしょうか?



出稽古は、やっぱ新鮮ですよね。


準備体操を一つとってもウチとは違うし

参考になるね。


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稽古メニューは詳しく書きませんが……


よい汗かいてました。


組手もいつもと違う相手なので楽しかったでしょうね。

先生も出稽古に行って初めて手を合わす選手とやるんは大好きです。


ドキドキするよね。。


試合に近い感覚なので


どんどん経験してほしいですね。



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最後にジュースまで頂きまして。。



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イサム先生、クシベ先生、誠錬塾のみなさん。


ありがとうございます。


ウチの子たち。


おつかれさまでした。。。。。

おす。


後半クラスの稽古日誌です。


体験の子にも残ってもらい、後半クラスも体験してもらいました。


基本で100本突きをやりましたが。


昔を思い出してみて下さい。。


後半クラスの子も最初は100本突けんかったんよなぁ~~


なんて事を思い出しました。


今、100本なんて朝飯前みたいな顔をしてますね笑


それが終われば体力運動。。


しばらくは体力強化に力を入れたいと考えてます。

体力運動は地味で面白味に欠けますが……

みんなが気合い出して勢いでこなしてますね。。


そこは素晴らしいと思います。


誰彼なくみんなを引っ張ってやっていく。。


そういう能力がついてきたんですかね。


とても大事な事だと思いますよ。


それから……


組手稽古を先にやってしまおうと。。


面を着けて何人かにやってもらいました。


デビューした子もいましたが……


いらん心配でした。。


当人たちはバシバシやってました。


3のチカラの組手も何ラウンドか回しまして。。


いやはや……


3のチカラとはいえ蹴りが鋭い子は鋭いな。。

チカラ抜いとる分、力みがなくて鋭い前蹴り蹴ってました。。


やはりもう一組ヘッドガードを揃えんといかんな。。


それから……なんと!!


またも体力運動。。


むふふ…


別に意地悪しよるわけやないよ笑


パンチ強化系の体力運動。。


よくがんばったので……


最後は


お宝ゲームで。。



こっちもキャーキャー言うてましたね笑



カワイイ。。


けど……


勝負やけんな。


先生、ちょっと本気でやりましたよ。


結果。。


先生の勝ちでした。


わはははははっっ(大人気ない)



締めの正拳では……


よい気合いでした。


体験の子も今日1番の気合いが出てました。。


これはみんなのおかげです。


みんなが引っ張ってくれたんですね。


ありがとうございます。



7月の予定表をUPしました。
↓↓↓↓↓↓↓

http://www.doushinkarate.jp/2014/06/24/7月予定表/


おしまい。。。。。

おす。


稽古日誌です。


前半クラス。。


体験の子が1名来てくれました。


一生懸命、話を聞いてて最後にはしっかり気合い出てました。。

まずはジャンプから。

だいぶ慣れてきたので先生の指示をしっかり見て素早くジャンプしたりしゃがんだりしてね。

これもれっきとした神経系のトレーニングです。


体験の子もいるので、基本を少々。


みんな、覚えた事を教えたいんですね笑


体験の子に「こうするんよ!」って教えてました。


ミットは上段回し蹴りを。。


ローからミドル中心でやってまいりましたが。

びっくり……

みんなよく蹴れてましたね。


最後は……



みんな大好き。


お宝ゲーム!!


キャーキャー言うてましたね笑


締めの両クラスでの基本稽古では……



100本突きを。。


気合い落ちずに出来てました。


よかよか。。



少しづつお小言も増えてきてますが……

カワイイみんなの事を思っての事ですからね~~



よくがんばりました。。。。。

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