2015年01月


おす。

今日の稽古日誌です。


ここ最近、体験入会が多い。。

今日は4名の体験です。。

先生も気合い入れていかんとなぁ~。

うちは女の子が少ないので

体験の3名の女の子が入会してくれれば
道場も華やかになりますね~。


さてさて……

ランニングからはじめて……

シャドー、タッチ組手で身体をほぐす。


ああっっっ!

ここで柔軟をするの忘れた(゚Д゚)


それからミットへと…

体験の子がたくさんいるので

どうしても内容は単発になります。

中級の子は当たり前に出来ることですが

強く突いたり、角度を変えてみたり、当てる場所を意識してみたり、ミット越しに効かせられるように……

いろいろ試してみて下さい。


組手稽古は全員で何ラウンドかまわして……

敬心杯に出る子を基立ちにしてやらせる。

シンドイやろけど

がんばれ。

幼稚園で試合に出る子もがんばってたね。

トモも良かったよ。

なによりも気持ちが強いのがいいです。

ハルトも上段がよく当たってましたね。

その調子でがんばっていきましょう。


最後は100本突きと前蹴りスクワットで締めました。。

空手家はコケない!!

ちゃんと出来てましたね笑


居残りはセット数、少なめでしたが
キックミットで追い込みました。

あのミット、結構キツいんです。

普通、嫌がるんですが……

居残りする子は 当たり前のようにこなしますね。。

絶対に成果は出ますよ。

続けてる子はスタミナUPしてるのは間違いないです。

自信をもって下さいね。




イメージ 1


むふふ

本屋で発見しました。

小さくですが雑誌に掲載されてました。

ありがたい事です。



おしまい。。。。。

おす。


後半クラスの稽古日誌です。

後半クラスにも2人の女の子が体験に来てくれました。

こちらのクラスにも試合にでる子がいるので
バチバチの組手をしましたが……

体験の子たちには刺激が強すぎたかな?


まあ、言っときますが、入門間もなくは相手が攻撃してくるような組手は絶対にしませんからね~。。


さてさて


稽古は


柔軟やってからミットへと。。

満員御礼でミットの数が足りないので

この前のセミナーでやったサーキットを

やりました。

あれならミット少なくてもできるからね。


とは言うものの……

体験の子にはキツすぎたかな~~。

組手はラウンド数こそ少なかったけど……

熱のこもった良い組手ができてましたよ。


今日は何名かが試合の申し込み用紙を持って帰りました。。

出るか出ないかは自分で決めて下さい。

試合は出るから偉いとか、出ないとダメだ。。

などと言うものではありません。。


まあ、ですが、勝とうが負けようが

自分でハラを決めて試合まで一生懸命、稽古した事は無駄になるってことは絶対にありません。


がんばっていきましょう。。。。。


おす。

前半クラスの稽古日誌です。


準備体操してから柔軟して……


型をやりましたね。


ちょっと久しぶりやけん忘れてる子もいるかと思いきや……

なんのなんの。。中々覚えてましたね。


それから試合が近いんでミットやって

組手を。。


幼稚園の子で試合出る子は

上段を意識して蹴っていこう。

上段はもらわわないようにガード意識しよう。

なるべく下がらずに

声をしっかり出そう。


今日はヤマトのお友だちが体験に来てくれてたね。。


ちょっと試合前で体験者向けの稽古はできんかったけど。。

また来てくらたらうれしいな。



イメージ 1


前回、休んでて試割りできんかった子たちにやってもろた。。


緊張しとったけど……


無事に割れたね。。


稽古は嘘をつきません。


がんばっていきましょう。。。。。



おす。

土曜日、日曜日とWKO中四国ブロックの新年会とセミナーのために香川に行ってきました。。


土曜日の新年会では、みなさまに
たくさん呑まされて。。


とても楽しい新年会となり、いろんな
先生方と親交が深まったと思っております。


ホテルは宇多津駅前の8階で部屋の窓からは瀬戸大橋を眺められる……


と思い、部屋の窓から外を眺めたら
隣の建物の壁しか見えんかったというのは良い思い出です笑



翌日のセミナーは


イメージ 1


私が参加したユース&一般部コースのコーチ陣は杉原館長と福地勇人選手。。


両コーチの技術指導は

選手としてだけではなく、指導者としての勉強にもなりました。

ああいう風にわかりやすく説明できたら
子どもらも更に伸びるやろなぁ~~。



今回は前回よりもキツいような気がしたな~(^_^;)


とくに延々に続くスパー。。


その中でも福地選手や館長とのスパーは。。。


キツい。。。



ユースの元気な子らともやりました。。


何ラウンドも何ラウンドも……


終盤、疲れやダメージがたまって

うずくまる場面やダウンシーンを何度も目撃するようになりました。。


たいがい、その時の対面は


福地選手やったような。。。汗


唇を切ってる人も多数見かけたような。。。汗



まあ、


なんせ、


そんなくらいやったら

ええ経験になるわなぁ~~。





イメージ 2


宗師のセミナーにも参加したい。。



イメージ 3


イメージ 5


イメージ 6




たいへん、有意義な3時間でしたな。


エイスケ、ヒデアキ、ダイチも
そうとう頑張っとったな。。

死にそうな顔しとったけど笑

やりきった君たちは絶対に強くなったよ。。




まあ、


なんとも


ためになった2日間でした。


うどん屋事件があったりしてさ。。



イメージ 4


デリンジャー力也に

焼肉をご馳走になる。。



疲れすぎて、すぐに更新はできませんでしたが。。


この場を借りまして……


関係者のみなさま、


ありがとうございました。


押忍。。。。。











おす。


稽古日誌です。。


今日は余土道場で初めての稽古でした。

選手稽古って事で内容は書きませんが

なかなかキツかったかな?

涙ありダウンありでしたな。

話でも言いましたが、キツい稽古は1回、2回は誰でもできる。。

続けるんが難しい。

難しいからこそ、続ければ成果はでるはずです!

ちょっと反省は

平日なので、もう少し短縮するべきかなぁ~って事。


まあ、なにわともあれ


がんばっていきましょう。。。。。

↑このページのトップヘ