おす。
今日の稽古日誌です。
ここ最近、体験入会が多い。。
今日は4名の体験です。。
先生も気合い入れていかんとなぁ~。
うちは女の子が少ないので
体験の3名の女の子が入会してくれれば
道場も華やかになりますね~。
さてさて……
ランニングからはじめて……
シャドー、タッチ組手で身体をほぐす。
ああっっっ!
ここで柔軟をするの忘れた(゚Д゚)
それからミットへと…
体験の子がたくさんいるので
どうしても内容は単発になります。
中級の子は当たり前に出来ることですが
強く突いたり、角度を変えてみたり、当てる場所を意識してみたり、ミット越しに効かせられるように……
いろいろ試してみて下さい。
組手稽古は全員で何ラウンドかまわして……
敬心杯に出る子を基立ちにしてやらせる。
シンドイやろけど
がんばれ。
幼稚園で試合に出る子もがんばってたね。
トモも良かったよ。
なによりも気持ちが強いのがいいです。
ハルトも上段がよく当たってましたね。
その調子でがんばっていきましょう。
最後は100本突きと前蹴りスクワットで締めました。。
空手家はコケない!!
ちゃんと出来てましたね笑
居残りはセット数、少なめでしたが
キックミットで追い込みました。
あのミット、結構キツいんです。
普通、嫌がるんですが……
居残りする子は 当たり前のようにこなしますね。。
絶対に成果は出ますよ。
続けてる子はスタミナUPしてるのは間違いないです。
自信をもって下さいね。
むふふ
本屋で発見しました。
小さくですが雑誌に掲載されてました。
ありがたい事です。
おしまい。。。。。