2015年11月



おす。

昨夜、突如決めた早朝特訓!


今度の大会に出る子に声をかけました。


カズマ、ミク、リョウヤ

やるだけやって試合に臨もうぜ!!

特訓のサポーターとしてケンとアキトにお願いしました。。


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早朝から

ぎっちり2時間の猛特訓でした。

これは!!

キツかったやろなぁ。。

この少人数で、先生の目が光ってて
ぎっちり2時間。。

筋肉痛間違いなしやで!!

よく 頑張ったよ。。そう言うしかない。


ライバル達も特訓しよるかもしれんぜ!


こっちも負けずに特訓しようぜ!!



帰りに


お菓子を頂いたので



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ふふふ



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「オレ、これが欲しい!」

「いや、これのがええ!」

などと言いつつ品定め。。




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組手以上に真剣勝負を繰り広げてました。


しっかりと勝負を満喫した半日でしたね。


片山師範、道場を貸していただいて
 ありがとうございます。おかげで良い
稽古がでしました。


子どもたち。。

お疲れさまでした。。。。。





おす。


今日も

とても にぎやかな稽古でしたね。

稽古は基本稽古からやりまして


それから 年末の予行練習として

正拳突きを500本突きしてもらいました。

5人に号令をかけてもらう。1人100本!


号令かけるんも難しいし100本の変わり目の引き継ぎも難しいけど

かなりスムーズにいきました*\(^o^)/*


体験の子は しょっぱなから500本突きで
大変やったと思います。お疲れさま。

それから

柔軟やって大極1を。。


それから

ミット稽古。



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やはり。。。

よく似てる。。さすが姉妹。

とくにカンナは威力あります。


ミット終えたら

組手稽古。。

大人の人にも協力してもろてチビッ子達を受けてもらう。。

ありがたい事です。。


組手は

レベル毎に分かれて面着けてやります。

木曜日に教えた技。

早速、猛威を奮ってましたな。

あれは やっぱり一発で効かせてしまう。

道場内では帯下には禁止にせんといかんかも。。。


体験の兄弟は 他流経験者で組手もやってくれました。。



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今日の一枚。

そうそう、アキラが初道着でしたね。

やっぱ女の子が道着を着るとステキですね。。

世話焼きの 先輩女子たちが 帯の締め方を寄ってたかってレクチャーしてたのは 
微笑ましかったな。。



居残りは

なんと


ゾンビごっこと きたもんだ。。

ちょっと人数多すぎたかな。

1番シンドイのはゾンビ1人に人間6人くらいやろかな。。

まあ、長い子は1分以上 走り回ってるわけやけん。。キツいやろな。


今日もお疲れさまでした。。。。。










おす。。。



急激に寒くなりました。


その影響か

たくさん お休みの連絡を受けました。

しっかり休んで体力回復させて下さいね。


さてさて

稽古の方は

タッチ組手から始めまして。。

人数も少なかったので

先生も入って「先生に勝ったらお菓子プレゼントルール」でやる。


まあまあ、お菓子持って行かれたわい笑


それから型を。。

大極1を。。

「えっ!」と思うかもしれませんが

難しいやり方で、一回の型に時間をかけてやりました。。

足、パンパンでございます。


それからミット稽古。



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今日は特殊な技をやりました。

使う、使わんは置いといて

知識として知っておくのは良いことなので……


あ、でも今日やったやつは

実際に使えますよ。。


それから


タバタでスタミナ、筋力、技を鍛える。


最後は1のチカラでの組手でクールダウン。。



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今日も よくがんばりましたね。



おしまい。。。。。



おす。

お知らせです。

昨日のリハーサル室での稽古で靴(草履)を間違えて履いて帰った子がいるそうです。

お子さんが履いて帰った靴を 1度確認して下さい。



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これです。。



それと


長袖Tシャツ、トレーナー、パーカーの注文が入ってきております。
色もある程度はご希望に添えると思います。



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http://doshin.gugurecus.info/?page_id=2708
↑↑↑片山道場HPから見れます。

只今、10数着の申し込みありです。

なかなか1枚2枚では注文ができないので

まとめて注文します。

来週の火曜日(12月1日)で締め切りたいと思いますので ご希望の方は声をかけて下さいね。


おしまい。。。。。




おす。


後半の日誌も書きますよ。


まずは


基本稽古。



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しっかり気合いを出していこう!

それから少しストレッチしてから

騎馬立ちの移動稽古を みっちりやります。。

何回も何回も繰り返しますが

しっかり股関節を割って、背中は丸めず、目線を定めて、引き手はしっかり
とって やってください。


回転した時にフラフラとバランスを崩すのは 自分のしっくりくる回り方、立ち方、歩幅に出会ってないのでしょう。

回数こなして自分のしっくりくる回り方を見つけよう。

キツいけど腰を上げず、粘り強い足腰の鍛錬の意味もあります。



それからサポーターを着けて



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ミット稽古。

息あげ&打たせ稽古。

先生、口癖のように言うてますが

「やったらやっただけやで!!」

4ラウンドやって息も切らさんのは

スタミナがあるんじゃないで。。

スタミナセーブしてるんやで。。

やっぱね

強い子は息上げてやりよるわい。


「やったらやっただけ!!!」

これに間違いないわい。


最後の最後に


体力運動をして終わりました。。


今日もお疲れ様でした。。。。。

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