2019年05月

おす。

稽古日誌です。


春は出会いと別れの季節。


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次の目標を見つけ、空手卒業するライズに
基本100本突きの号令やってもらう。

一発一発、噛みしめて突いてました。


それからサーキット。。

人数が多いけん、3グループでやります。

サーキット。。キツくてええけど
待ち時間が長いのが欠点。

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蹴上げやって息あげしてから柔軟。

成果出てきてる子もいますね。

畳の道場では毎回やらせてますが

それだけでは少ない。

お風呂上がりの5分でええけん、お家でしっかりやってね。


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あひる口。。かわいい☆


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ミットは追い足、退き足で。。


しっかり間合いを把握して瞬時に威力が出る間合いに移動してください。


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組手もたくさん。

ワンマッチも自分より格上に申し込めるようになったな。

新技をどんどん試す子もいたり。。

試合に向けてよい感じ。


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大トリは全国大会組のふたり。

判定とるけん、勝ち負けつきますが

道場内での組手なで気にする事はありません。

大事なのは

負けた子が組手後に……

「どうしたら勝てますか?」

と質問に来たこと。。

どうにかしたい気持ち。勝ちたい気持ちがよく伝わりました。

対処法は伝えておきました。



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稽古後。。

修学旅行のお土産をリョウセイが持って来てくれました。。

ほんと。その気持ちが嬉しいわい。

ありがとう。


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最後に、ライズ囲んで記念撮影。

前向きな卒業。

4年間がんばったんかなぁ。。

ライズらしく

涙ではなく

笑顔での別れでした。

次のステージでもがんばれよ!!


今日もおつかれさまでした。。。。。

おす。

後半クラス。

こちらは

基本をしっかりやりました。


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騎馬立ち肘打ちや手刀もしっかりやります。。



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型もやります。


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なんば君も。。

対決も楽しかったな(^ ^)


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最後はタバタ。

ひとり2セットやってもらう。

もう2セットは難なくこなすようになりましたね。


居残りは

毎度毎度の突き。

受けてて「おっ!」と思う子もいました。

続けていると開花するもんです。

居残りの大人の方も増えて

盛り上がってました☆


健康のため、ダイエットのため、ストレス発散のため、

なんでも良いのでがんばりましょう。

続けるためには無理せずにね。


おしまい。。。。。

おす。

稽古日誌です。

ありがたい事に体験の連絡をたくさん受けて、たくさん体験の子が来てくれました。

前半クラス。。

何人体験の子がいたんでしょうか。。

こうやって口コミや紹介で道真空手が認知されていくのは嬉しいもんです。


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まずは基本をやります。

体験の子がたくさんいたんで

ぜーんぶやっても集中力が続かないかもしれないので。。

かいつまんでやります。

先生との気合い勝負形式で。笑

勝負心をくすぐってやると

思いっきり気合い出すよな(^ ^)


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前蹴り。。

ユイ先輩に見本やってもろた。

前半クラスは、とくに質問形式で
子どもたちと接してます。

「ユイ先輩の蹴り、どうやった?」

みんな、はいはいと手を挙げて

自分の言葉で答えてました。


まあ、画像見てもわかる通り……

膝下が長く竹のようにしなる前蹴りです。


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フィジカル系は

全身ジャンプ。

とくに前半クラスのような小さい子は

ジャンプ系が良いと思います。

脚だけではなく

腹筋も背筋も腕も使って大きく飛んでください。

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そのあとは。。

なんば君。

前半クラスの子たちにも すっかり知られた顔になりましたな。。笑


なんば君対決もおもしろいかった(^-^)v


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最後はミット。。

基本中の基本。

中段回し蹴り。

蹴り足よりも

軸足を意識してね。


やはり、楽しいけんか

あっと言う間に稽古時間が終わりましたね。

体験の子たちには

「ああ、楽しかったな、でももうちょっとやりたかったな」

ってくらいで終わらすんがちょーど良いかもしれませんね。


今日もおつかれさまでした。。。。。

おす。

稽古日誌です。

いやぁ、ほんと暑くなってきた。

道場入ったときの

あの焼けたかんじ。。

真夏を思い出させるな。

こまめに水分補給。。徹底していこう。


さて、稽古は……


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基本から始めます。


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移動稽古。。


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柔軟。

ここまでは毎回同じ。

同じ事の繰り返しですから

手を抜く子と、手を抜かない子

半年後には かなりの差ができますよ。


「黄色の中だるみ」

と言われるように

黄色帯くらいになると、慣れてきたり、高学年になってきたりで、声が小さくなってきたりします。

うちはちよっと早くて

「オレンジの中だるみ」

みたいになってます。

本来、がむしゃらににやらないかん時期やのに、、

声が出てない。。

う~~ん

悲しい。。。



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今日はミットを飛ばして。

来週、再来週に試合を控えとるんで。

組手を多く。。

んで、最後に「親子で自主練」やりたかったんで。。

早めに組手を終わらせる。


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効かされたり涙もたくさんありましたが

がんばってました。

怪我したら、かさぶたになって、

治ったときには、前より丈夫になってます。

それとおんなじ。

効かされたら

それは前より丈夫になってるんですよ。


ワンマッチ。。

だいぶ積極的にやれるようになったかな。

毎ターンごとの定員がすぐいっぱいになってました。


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最後は自主練。。

親子でやるんを推奨しております。

子どももお父さんお母さんにミットとか持ってもらうのは嬉しいみたいですね。

表情でわかります。


も、ちょっと時間とってやりたかったけど

時間きましたね。


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今日で最後の生徒もいました。

さみしいはさみしいけど

超前向きな わかれなので

笑顔で送り出す予定でしたが。。

涙涙でしたね。


今日もおつかれさまでした。。。。。

おす。

なんかしらん

スケボーが流行っとるみたいですね笑


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木曜はあんまり基本とかやりませんが

木曜をメインで通ってる子もいるので

基本もやっとかんとな。


柔軟もしっかりやってから……


ミット。


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ミットは突き、膝を。

稽古回数が多い子や、居残り続けてる子は、だいぶ前腕が固まってきたかな。

他の子も たくさんたくさん突いて
前腕を固めていきましょう。


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組手も突きを意識してやらす予定だったので。。

接近戦でも押し負けないように。

押し相撲。


横綱カナムの電車道でした笑


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それから回し組手。

突きだけの制限組手も数ラウンド入れました。

膝蹴りにしろ、回し蹴りにしろ、得意にしてる子もいますが、

技あり奪取率を上げるためには

突きをしっかり磨いていきましょう。



からのぉ~

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ワンマッチ。

だいぶ積極的にいけるようになったかな。

先輩は声がかかるの待ってるんではなくて

後輩を鍛えてやるつもりで

自分から声をかけて

鍛えたってください。


うれしいことに……

最近、先生も指名されるようになりました。

これから毎回、サポーターは持ってくるようにしますね(^ ^)


ワンマッチ終わって

息も絶え絶え……

間髪いれずに

面つけたまま


体力タバタで絞りきります。



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今日もみんな、確実に強くなったよ。


汗びっしょりで

よい顔してました。



おしまい。。。。。

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