2020年07月31日 お知らせいろいろ おす。お知らせです。◯明日の稽古と来週の土曜日の稽古は岡田道場の照明交換作業のために板の間のスペースに仮設足場が設営されてます。出入りの際は気をつけてお入りください。(稽古は畳で行います)◯Tシャツの申し込みは明日までです。先生の奥さんが来てるので、まだの方は申し込んでください。◯明日から審査用紙を配っていきます。
2020年07月31日 稽古日誌(余土) おす。稽古日誌です。暑いですね〜〜。汗、どれだけかくんやろ。。それくらい暑い。。なので水分補給はこまめにとるようにしています。基本から。。正拳の握りをしっかり意識してやろう。今日は踏み込んでの突き。組手でいつも使う突きとは少し違います。空手の基本中の基本。移動稽古や型で何度も稽古している突きです。遠い間合いから……一気に詰めます。間合いを詰めるスピードが大事。順手、逆手、両方できるようにしたいな。伝統派の突きのように。説明いれるけど白帯にはちょっと難しいかもしれませんがやっておくことに無駄はありません。次のステップで突き〜膝蹴りまで。。まだまだ当たった時に腕が伸びきってなくて威力を伝えきれてないけども少し回数かさねていこう。間合い詰めれたらもひとつ……膝蹴りまでいきたいね。それから回し組手をやってから……(ここから下はエイタが撮影してくれた。ありがとう)帯上の先輩に基になってもらっての指導組手。。できるできんは別にして稽古での組手は習った事を試す場であります。踏み込んでの突きを試せてた子いたかな?インターバルごとにアドバイスタイムを設けて、基の先輩にアドバイスをしてもらう。これがとっても良かった。もっとギクシャクしてアドバイスできんかと思ってたけど。。なんのなんの……ちゃんとアドバイスできてた。空手歴も長い先輩たちやけん積み重ねがしっかりあってアドバイスできたんやな。先生の好きな格闘王が言うてました。「自分が言葉にできん事は本当に理解できてない」と。。基に選ばれた先輩たちは自分の技術の再確認&おさらいのつもりで積極的に言葉にして伝えてみよう。今日もたっぷり汗かいてたっぷり動きました。おつかれさまでした。おしまい。。。。。 タグ :#道真会館#余土
2020年07月29日 稽古日誌(松前 後半) おす。後半クラスです。こちらもミットメインでやります。突いたり。。蹴ったり。。回ったり。。最後の15分ほどは自主練にしました。。自主練あるある。なぜかジャンケンしだす笑お土産もいただきました。。ありがとう(^ ^)今日もおつかれさまでした。。。。。 タグ :#道真会館#松本道場#松前
2020年07月29日 稽古日誌(松前 前半) おす。前半クラス。いやぁ〜〜稽古前のみんなのテンションの高さといったら。。今日は久しぶりにミットから開始。。説明をよく聞く。よく見る。できてるかなぁ?たっぷり時間を使ってミットやります。もうすでにヒナがお姉ちゃんっぷりを発揮してミナトをリードしてたんは微笑ましかった(^ ^)リリトのTシャツがカッコよかった(^ ^)膝蹴り。。回し蹴り。。ミライに見本してもらう(^ ^)最後はタバタで絞りきりました。しんどかったやろけどよくがんばりました。おしまい。。。。。 タグ :#道真会館#松本道場#松前
2020年07月27日 ダイエットチャレンジ パート4 おす。4週目に入ったこのチャレンジ。。本人以外、まったく興味ない記事だと思いますが備忘録として書きます。98.5キロ。。先週99.6キロ→→→98.5キロ。。マイナス1.1キロ開始時が105キロやけんマイナス6.5キロってことですね。ゆ、ゆるやかですなぁ〜。。女性とかが1キロ落とすんに何週間もかけて必死になるんはわかります。が、われわれ100キロ超級は1キロなんて誤差みたいな感じで減ります。ま、まあ、今週は連休で家でゴロゴロがあって運動量が少なかった感もあります。ゆるやかですがちょっとずつ目標に近づいてきてるのでよしとしましょう。おしまい。。。。。 タグ :#ダイエット