おす。

稽古日誌です。

今日から松山は秋祭りになるそうで。。

稽古への参加人数も少ないかなぁ〜。


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基本や蹴上げをやります。

蹴上げは上げることよりも

きちんと前屈立ちに戻る事を意識してね。



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全力前屈立ち!!

を30秒キープ


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全力後屈立ちから……


全力騎馬立ちまで。。


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しゃがんでの押し相撲対決!!


楽しそう(^ ^)


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それから、

ルーティーンの柔軟。。


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ミットをやってから……




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回し組手。。


まあまあラウンド数を稼げました。


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最後は

ワンマッチ。。

ここで、ライバルより少しでも多く

ラウンド数こなしてほしい(^ ^)


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今日も……



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おつかれさまでした。。。。。