おす。
後半クラス。
型からやります。。
太極3と平安4。
ミットはミドルから
ハイキックまで。
それから組手。。
面はつけずにやります。
最後は体力タバタでしめます。
型やってミットやって組手やって体力運動。。
ザ・空手の稽古!!
みたいな感じでした。
居残りはタバタを3セット。
か、髪の毛で遊ぶんじゃないよっ!!
おしまい。。。。。
後半クラス。
型からやります。。
太極3と平安4。
ミットはミドルから
ハイキックまで。
それから組手。。
面はつけずにやります。
最後は体力タバタでしめます。
型やってミットやって組手やって体力運動。。
ザ・空手の稽古!!
みたいな感じでした。
居残りはタバタを3セット。
か、髪の毛で遊ぶんじゃないよっ!!
おしまい。。。。。
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