おす。
稽古日誌です。
最初のお話でもお伝えしましたが
来週から目標達成試割りをやりたいと思います。
板に今年の目標を書いて、達成できるように願いを込めて試割りするってやつです。
今年の目標を考えてくるようにしてください。
さて……稽古日誌です。
準備体操から
体力運動と柔軟をやります。
体力運動には腕立てや腹筋などもありますが
きちんとしたフォームでやらなければほぼ効果ありません。
幼稚園や低学年がほとんどの前半クラスの体力運動は
そういった種目よりも
ジャンプ系などを取り入れた方が良いと思います。
ミットはハンドミット。。
普段よく使うキックミットとハンドミットの
違いを教えてからやります。
今日は
ハンドミットがメインになりました。
蹴りは振り切る事が大事で。。
その感覚を養うのにハンドミットは良いです。
最後に何人かずつ型をやってもらいました。
今日は
なんかしらんけど
とても笑顔溢れる稽古になりました。
たかが習い事。
されど習い事。
「きつい」「きびしい」も大事やけど
「たのしい」もとっても大事やな。
今日もおつかれさまでした。。。。。